J’ai découvert le yoga en parallèle de mon travail dans la coopération internationale, comme un refuge au cœur de mes déplacements et de mes engagements. Très vite, la pratique a dépassé le simple plan physique : elle est devenue un espace de reconnexion à moi-même — à mon corps, à mes émotions, à mon souffle.
Le yoga m’offre encore aujourd’hui un sanctuaire personnel. Un espace pour respirer, bouger, traverser les hauts et les bas de la vie. Ce lien profond avec la pratique est devenu une ressource précieuse et m’a donné envie de transmettre, à mon tour.
Mon parcours
Après plusieurs années de pratique, j’ai choisi en 2019 de me former en Inde à l’Ashtanga et au Vinyasa (200h). J’ai ensuite continué à me nourrir d’approches complémentaires :
– Yin yoga (50h) – 2019
– Fertility (25h) – 2019
– Bains sonores (20h) – 2022
– Vinyasa avancé (300h) avec Joan Hyman (School of yoga) et Olivia Tüsher (Soham) – 2024
– Awakening yoga (20h) – 2025. Une méthode qui influence profondément mes cours aujourd’hui.
Je continue à me former régulièrement, avec curiosité et exigence, pour nourrir ma pédagogie et rester à jour des derniers développements dans le monde du mouvement et du yoga.
Mon approche
Mes cours sont des espaces d’exploration et de soutien : on y travaille l’équilibre, la mobilité, la force intérieure, mais toujours dans le respect du corps et du chemin de chacun·ex. Je guide avec bienveillance, en m’appuyant sur une compréhension fine du mouvement et sur une attention sincère à ce que vit chaque élève.
Animée par des valeurs de justice, de solidarité et d’inclusion, je veille à créer des espaces où tout le monde se sent légitime de pratiquer. Le yoga que je transmets est un outil de réappropriation, de soin et de transformation.
Il n’a pas besoin d’être parfait, il a juste besoin d’être vécu.
Pour que ce soit clair
Mes cours sont ouverts à touxtes, dans un cadre sécure et sans jugement. Aucun propos raciste, sexiste, grossophobe, validiste, psychophobe, agiste, homophobe, transphobe, classiste ou discriminatoire n’est toléré.
