Je donne un cours de vinyasa flow tous les dimanches de 11h à 12h30 au studio Soham à Genève.
Ce cours est inspiré de la méthode Awakening Yoga, une approche fluide et fonctionnelle du vinyasa, pensée pour les corps d’aujourd’hui. On y retrouve des séquences dynamiques, accessibles, construites autour du souffle, de la conscience du mouvement et de la progression dans le temps.
Chaque mois je propose une thématique: une idée, un angle de travail (ancrage, transitions, etc.), qu’on explore de manière progressive, au fil des semaines.
Je cherche à créer un espace d’exploration où chacun.ex peut adapter sa pratique en fonction de son énergie, de ses capacités ou de ses besoins du moment. Le cours est ouvert à tous les niveaux, avec des options proposées pour que chacun.ex puisse évoluer à son rythme.
Réservation et informations: directement sur le site du studio.
Autres événements
Un moment suspendu entre deux fêtes, un «entre‑deux» où le temps semble flotter. Un espace doux où l’on peut se perdre, se poser, et doucement se retrouver.
2 heures pour bouger, respirer, explorer, et renouer avec vous‑même.
AU PROGRAMME
1h30 de vinyasa style ladder flow, pour (re)prendre contact avec ton corps, explorer chaque mouvement, à ton rythme
30min de relaxation profonde pour embrasser le calme
Early bird 50.- avant le 30 novembre Après le 30 novembre, 65.-
